ãÚáæãÇÊ Úä ÇáÒ*æÊ ÇáäÈÇÊ*É , ÝæÇÆÏ ÇáÒ*æÊ ÇáäÈÇÊ*å
ÇáÒ*æÊ ÇáäÈÇÊ*É ÊÓÊÎÑÌ ãÈÇÔÑÉ ãä ÇáäÈÇÊÇÊ¡ æÊÓÊÎÏã áãÚÇáÌÉ ÇáÚÏ*Ï ãä ÇáÃãÑÇÖ¡ ÅÐ *ãßä ãÚÇáÌÉ ÇáÚÏ*Ï ãä ÇáÍÇáÇÊ æÇáæÕæá ÈåÇ Åáì ÇáÔÝÇÁ ÈæÇÓØÉ ÇáÃÚÔÇÈ æÇáÒ*æÊ ÇáÎÇã ÇáãÓÊÎÑÌ ãäåÇ.
Ò*æÊ ÇáÎÖÑÇæÇÊ æÓãÇÊåÇ:
Ò*æÊ ÇáÎÖÑÇæÇÊ Ûä*É ÈÝ*ÊÇã*ä (Ã, åÜ, ÅÝ), æå* ÊÓÇÚÏ Úáì ÅßÓÇÈ ÇáÌáÏ ÇáäÚæãÉ æÊÛÐ*Êå ÈÇáãæÇÏ ÇáÛÐÇÆ*É ÇáÚÏ*ÏÉ áÐÇ äÌÏåÇ ãä ÃÝÖá ÇáÒ*æÊ ÇáæÓ*ØÉ, æ*ØáÞ Úá*åÇ Ã*ÖÇð ÇáÒ*æÊ ÇáËÇä*É áÃä ÌÒ*ÆÇÊåÇ ÇáßÈ*ÑÉ ÊÙá Ý* ÇáäÈÇÊ ÈÏáÇð ãä ÊØáÞ ÈÓåæáÉ ãËáåÇ ÍÇá ÇáÒ*æÊ ÇáÚØÑ*É, æåÐÇ *Úä* ÃäåÇ ÊÓÊÎáÕ ÈÇáÍÑÇÑÉ (ØÑ*ÞÉ ÇÓÊÎÏÇã ÇáÍÑÇÑÉ áÇÓÊÎáÇÕ ÇáãÐ*È) æÇáÇÓÊËäÇÁ ÇáæÍ*Ï åæ Ò*Ê ÇáÒ*Êæä æÇáÐ* *ãßä ÖÛØå ÈÇáØÑÞ ÇáÈÇÑÏÉ æÇáÞá*á ãä ÇáÒ*æÊ *Êã ÇÓÊÎáÇÕåÇ ÈåÐå ÇáØÑ*ÞÉ æÊßæä ÛÇá*É Ý* ÇáËãä, æßáãÇ Ããßä Úá*ß ÈÇÓÊÎÏÇã ÇáÒ*æÊ ÇáãÖÛæØÉ ÈÇáØÑÞ ÇáÈÇÑÏÉ æåÐÇ *Úä* ÃäåÇ áã ÊÊÚÑÖ áÏÑÌÇÊ ÍÑÇÑÉ ÝæÞ 110 ÏÑÌÇÊ.
æÚáì ÚßÓ ÇáÒ*æÊ ÇáÚØÑ*É, ÝÅä ÌÒÆ*ÇÊ Ò*æÊ ÇáÎÖÑÇæÇÊ ßÈ*ÑÉ æáÇ ÊÊÎáá ÇáÌáÏ ÈÓåæáÉ æáÐáß Ýå* æÓ*Ø ãËÇá* áÕäÚ ÃÏæÇÊ æãÓÊÍÖÑÇÊ ÇáÊÌã*á. æäÞ*Ó äÓÈÉ ÇáÊÔÈÚ ááÒ*æÊ ÇáÚØÑ*É ÓãßåÇ. ÝßáãÇ ßÇäÊ äÓÈÉ ÇáÊÔÈÚ ÚÇá*É ßáãÇ ßÇä ÇáÒ*Ê Óã*ßÇð. æÈÇáÊÇá* *ÈÞ* Úáì ÇáÌáÏ áÝÊÑÉ ÃØæá æ*ßæä ÚãÑå ÃØæá. æÚáì ÇáÌÇäÈ ÇáÂÎÑ, ÝåäÇß ÇÚÊÞÇÏ ÎÇØÆ ÈÃä ÇáÒ*æÊ Û*Ñ ÇáãÔÈÚÉ *Êã ÇãÊÕÇÕåÇ Ý* ÇáÌáÏ ÚäÏãÇ *Êã ÊØÇ*ÑåÇ ßá*É æáßä ÃßËÑ ÇáÒ*æÊ ãáÇÆãÉ *ÚÊãÏ Úáì ÇáÇÓÊÎÏÇã.
ãÚÙã ÇáÃÔÎÇÕ ÇáÞÇÆã*ä Úáì ÇáÚáÇÌ ÈÇáÒ*æÊ *ÝÖáæä ÇáÒ*æÊ ÇáãÔÈÚÉ, áßä ÇáÚÏ*Ï ãä ãÓÊÍÖÑÇÊ ÇáÊÌã*á ÊÓÊÎÏã Ò*æÊ ãÔÈÚÉ ÃÞá æÇáÊ* Êßæä ÃÞá ÓãßÇð æáÒæÌÉ.
æåäÇß ÈÚÖ ÇáÚæÇãá ÇáÃÎÑì ÇáÊ* *äÈÛ* ãÑÇÚÇÊåÇ ÇáÑÇÆÍÉ æÇááæä, *ãßäß æÖÚ ÇáÒ*æÊ ÇáÊ* áåÇ ÑÇÆÍÉ ÈÓ*ØÉ æáæä ãËá ÇááæÒ æÇáÈäÏÞ æÇáÚäÈ Öãä ÇáÒ*æÊ ÇáãÝÖáÉ ááãÇß*ÇÌ (ãä ÇáÃÝÖá Ãä ÊÓÊÎÏã ÇáÒ*æÊ Û*Ñ ÇáãßÑÑÉ ÈÔßá ÈÓ*Ø ÇáÊ* ÊÊÑß ÑÇÆÍÉ ãËá ÇáØÚÇã).
ÃäæÇÚ ÇáÒ*æÊ ÇáäÈÇÊ*É æÝæÇÆÏåÇ:
- ÇááæÒ: ãÊæÝÑ, Ò*Ê ãÛÐò, ãáÇÆã ááÊÏá*ß, áå ãáãÓ äÇÚã æãäÒáÞ ÈÏæä Ãä ÊÝÞÏ ãäå ßË*ÑÇð.
- ÇáãÔãÔ: *ÔÊÞ åÐÇ ÇáÒ*Ê ãä ÈÐÑÉ ÇáãÔãÔ, æÊÈáÛ ÊßáÝÊå ãËá Ò*Ê ÇááæÒ. æáå ÞæÇã ÎÝ*Ý æáÐÇ Ýåæ ãáÇÆã ßÒ*Ê æáæÓ*æä ááÌÓã.
- ÇáÃÝæßÇÏæ: áæäå ÃÎÖÑ ÏÇßä æÛä* ÈÇáÝ*ÊÇã*äÇÊ ÇáÊ* ÊÛÐ* ÇáÌáÏ, æåÐÇ ÇáÒ*Ê ÇáÐ* áå ÞæÇã Ûá*Ù äÇÝÚ æãÝ*Ï ÈãÝÑÏå áßä Úá*ß ÈÇÓÊÎÏÇãå ãÚ ãÒ*Ì ÂÎÑ ãä ÇáÒ*æÊ æåæ Ò*Ê ãÛÐò ßãÇ ÞáäÇ ááÌáÏ ÇáÌÇÝ.
- ÇáÞäÏÓ: æÇáÒ*Ê ÇáãÓÊÎÑÌ ãä ÇáÞäÏÓ áÒÌ ÌÏÇð æáÇ *ÓÊÎÏã Ý* ÇáÚáÇÌ ÈÇáÑæÇÆÍ ÈãÝÑÏå æáßäå *ÖÇÝ Èßã*ÇÊ ÕÛ*ÑÉ áÈÚÖ ÇáÊÑß*ÈÇÊ ÇáÃÎÑì ÇáÊ* ÊÓÊÎÏã Ý* ÚáÇÌ ÇáÅßÒ*ãÇ æÃ*É ÍÇáÇÊ ÃÎÑì ááÌáÏ ÇáÌÇÝ.
æ*Þæã ÇáÞÇÆãæä Úáì ÇáÚáÇÌ ÈÇáÃÚÔÇÈ ÈÚãá ßãÇÏÇÊ ãäå áß* *Íáá ÇáÃäÓÌÉ ÇáãÊá*ÝÉ æ*ÏÚã ãäÇÚÉ ÇáÌÓã æ*ÎáÕ ÇáßÈÏ ãä ÇáÓãæã. æÒ*Ê ÇáÞäÏÓ ÇáãÚÇáÌ ÈÇáßÈÑ*Ê ÞÇÈá ááÐæÈÇä Ý* ÇáãÇÁ æ*ÓÊÎÏã ÛÇáÈÇð Ý* ÇáÍãÇã.
- ÒÈÏ ÇáßÇßÇæ *ÔÈå Åáì ÍÏ ßÈ*Ñ Ý* ÞæÇãå áÒ*Ê ÌæÒ ÇáåäÏ, æ*Êã ÇÓÊÎÑÇÌå ãä ÍÈÇÊ ÇáßÇßÇæ æáå ÑÇÆÍÉ ÇáÔ*ßæáÇÊÉ Çáãã*ÒÉ, æÅÐÇ ÃÖ*Ý ãÚ Ò*æÊ ÚØÑ*É ÃÎÑì ÝÛÇáÈÇð ãÇ Êßæä ÑÇÆÍÊå å* ÇáÛÇáÈÉ. æ*ÖÇÝ ÈäÓÈ ÈÓ*ØÉ Í*Ë *Úãá Úáì ÊãÇÓß ÇáßÑ*ãÇÊ æÇááæÓ*æäÇÊ. æÚäÏãÇ *ãÒÌ ÇáäÇÑ ÝÑÇÆÍÊå Êßæä ãËá ÇáÍáæì ÇáÛÑÈ*É.
- ÌæÒ ÇáåäÏ: Ò*Ê ÌæÒ ÇáåäÏ ÚÇáò Ý* ÇáÏåæä ÇáãÔÈÚÉ, æåæ Ò*Ê ÌÇãÏ Ý* ÏÑÌÉ ÍÑÇÑÉ ÇáÛÑÝÉ (*ÝæÞ Ý* äÓÈÉ Ïåæäå ÇáãÔÈÚÉ Ïåä ÇáÎäÒ*Ñ ÈãÑÊ*ä)
*ãßä ÇÓÊÎÏÇãå ãÚ ÈÚÖ ÇáÒ*æÊ ÇáÃÎÑì áÃÛÑÇÖ ÇáÊÏá*ß æáÓ*æä ááÌÓã, æáØÑÞ ÚÏ*ÏÉ ãä ÃäæÇÚ ÇáßÑ*ãÇÊ. æÚáì ÇáÑÛã ãä Ãä Ò*Ê ÌæÒ ÇáåäÏ áå ÈÇÚò Øæ*á Ý* ÇáÇÓÊÎÏÇã Ý* ÇáÈáÏÇä ÇáÇÓÊæÇÆ*É ÝáÇ *äÕÍ ÈÇÓÊÎÏÇãå Úáì ÇáæÌå áÃäå ãä Çáããßä Ãä *ÄÏ* Åáì ÙåæÑ ÍÓÇÓ*É áÈÚÖ ÇáÈÔÑÇÊ ÇáÍÓÇÓÉ.
- ÇáÐÑÉ: æåæ ãä ÃäæÇÚ ÇáÒ*æÊ ÇáËÇä*É áÃäå *ÍÊæì Úáì ßã*É ßÈ*ÑÉ ãä Ý*ÊÇã*ä (åÜ) æÇáÐ* *ãäÚ ÇáÊÃßÓÏ æåÐÇ äæÚ ãä ÇáÒ*æÊ ãÊæÇÝÑ æáå ÑÇÆÍÉ Þæ*É.
- ÇáÚäÈ: ÞæÇãå ÎÝ*Ý æÈÏæä ÑÇÆÍÉ, ÞÇÈÖ áÃäÓÌÉ ÇáÌÓã ÈÔßá ãÚÊÏá æÈÐáß *ÎÝ ãä ÇáÊÚÑÖ ááäÒÝ æåæ ãÝ*Ï Ý* ÚáÇÌ ÍÈ ÇáÔÈÇÈ. æÇáÌáÏ ÇáÏåä* áßä ÏÇÆãÇð *Êã ÇÓÊÎÑÇÌå ÈãÇÏÉ ãÐ*ÈÉ æÛ*Ñ ãÊÇÍ ÈÚãá*É ÇáÖÛØ ÇáÈÇÑÏ ããÇ *ÄÏ* Åáì ÙåæÑ ÍÓÇÓ*É áÏ* ÈÚÖ ÇáÃÔÎÇÕ.
- ÇáÈäÏÞ: Ò*Ê ÞæÇãå ÎÝ*Ý áå ÑÇÆÍÉ ãÚÊÏáÉ, æ*ãÊÕå ÇáÌáÏ ÈÓåæáÉ æáÐÇ Ýáå ÝÇÆÏÉ Ý* ãÑßÈÇÊ ÇáæÌå æáÃÛÑÇÖ ÇáãÇß*ÇÌ æÃ*ÖÇð ÇáãÓÇÌ.
- ÇáÌæÌæÈÇ: æ*ÚÊÈÑ ÇáÌæÌæÈÇ á*Ó Ò*ÊÇð ãä ÇáäÇÍ*É ÇáÝä*É æáßäå ÔãÚ ÓÇÆá æåæ áÇ *ÊÃßÓÏ Ãæ *ÊÚÑÖ ááÝÓÇÏ, æÈÅÖÇÝÉ äÓÈÉ ÖÆ*áÉ ãäå áÈÇÞ* ÇáÊÑß*ÈÇÊ ÊÚãá Úáì ÅØÇáÉ ÚãÑåÇ. æÈãÇ Ãä ÇáÌæÌæÈÇ ÊÔÈå Åáì ÍÏ ßÈ*Ñ (Sebum) ÇáÒåã (ãÇÏÉ Ïåä*É ÊÝÑÒåÇ ÇáÛÏÏ ÇáÏåä*É Ý* ÌáÏ ÇáÅäÓÇä) ÝäÌÏå äÇÝÚÇð Ý* Ò*æÊ ÇáÌÓã æÇáæÌå ßãÇ *æÕì Èå áÚáÇÌ ÝÑæÉ ÇáÑÃÓ æÇáÔÚÑ.
- ÇáÒ*Êæä: åÐÇ ÇáÒ*Ê ãÝÖá ááÌáÏ ÇáÌÇÝ áßä ÑÇÆÍÊå Þæ*É Þá*áÇð áÈÚÖ ÇáÃÔÎÇÕ, æ*ãßä ãÒÌå ãÚ Ò*æÊ ÃÎÑì ÊÓÊÎÏã áÃÛÑÇÖ ÇáÊÏá*ß æÇáãÓÇÌ. æåÐÇ ÇáÒ*Ê æÇÍÏ ãä ÃÝÖá ÇáæÓÇÆØ áÜ (Herb-infused oils) ÇáãÓÊÎÏãÉ Ý* ÇáÃÛÑÇÖ ÇáØÈ*É ÇáÚáÇÌ*É ãËá ÇáãÑÇåã Ãæ ÇááÈæÓ ÇáãåÈá* Ãæ ÇáÔÑÌ*. æÒ*Ê ÇáÒ*Êæä ÇáäÞ* åæ Ò*Ê ËÇÈÊ æ*ãßä ÊÎÒ*äå áãÏÉ ÚÇã ÈÏæä ÇáÊÈÑ*Ï Ãæ ÇáæÖÚ Ý* ÇáËáÇÌÉ.
- ÇáÞÑØã: *ÊÃßÓÏ åÐÇ ÇáÒ*Ê ÈÓåæáÉ æÈÎÇÕÉ ÇáÒ*Ê ÇáØÈ*Ú* ãäå, *ãßä ÇÓÊÎÏÇãå Ý* ÊÑß*ÈÇÊ ÇáÊÏá*ß.
- äÎÇáÉ ÇáÃÑÒ: åÐÇ ÇáÒ*Ê Ûä* ÈãÒ*Ì ãä Ý*ÊÇã*ä åÜ æÍãÖ (Ferulic) æåæ ãÖÇÏ ááÃßÓÏÉ. á*Ó áå ÞæÇã Ïåä* Ãæ áÒÌ *ÊÎáá ÇáÌÓã ÈäÚæãÉ æ*ÓÊÎÏã Ý* ÃÛÑÇÖ ÇáÊÏá*ß æÇááæÓ*æäÇÊ.
- ÇáÓãÓã: *ÍÊæ* åÐÇ ÇáÒ*Ê Úáì ãÇÏÉ (Sesomoline) æå* ãÇÏÉ ÍÇÝÙÉ ØÈ*Ú*É¡ æáå ÊÇÑ*Î Øæ*á Ý* ÇáÇÓÊÎÏÇã Ý* ØÈ (Ayurvedic) æ*ÞÇá Úá*å Åäå ãÌÏÏ ááÔÈÇÈ, æÇáÕæÑÉ Û*Ñ ÇáãßÑÑÉ ãäå áåÇ ÑÇÆÍÉ Þæ*É æáÇ *æÕì ÈÇÓÊÎÏÇãå ÈãÝÑÏå ßÒ*Ê æÓ*Ø, æãËÇá Ì*Ï ááÇÓÊÎÏÇã Ý* ÊÍÖ*ÑÇÊ ÇáÃÚÔÇÈ.
- Ýæá ÇáÕæ*Ç: åÐÇ ÇáÒ*Ê ßÇä ÇÓÊÎÏÇãå äÇÏÑÇð ÞÈá ÚÇã 1950, *Êã ÇÓÊÎÑÇÌå ÈÇáÅÐÇÈÉ æåæ Ûä* ÈÍÇãÖ ÇááÇäæá*ä æåäÇß Ôß ÈÜÃäå ÞÇÈá ááÃßÓÏÉ, æ*ÓÊÎÏã ßÌÒÁ ãä ÊÑß*ÈÇÊ ÇáãÓÇÌ.
- ÇáÞãÍ: åæ Ò*Ê Ûä* æÛá*Ù ÇáÞæÇã, æåæ Ò*Ê ãÝ*Ï ÈÅÖÇÝÊå ááÊÑß*ÈÇÊ ÇáæÓ*ØÉ¡ Ûä* Ã*ÖÇð ÈÝ*ÊÇã*ä (È), æáÃäå *ÍÊæ* Úáì ãÖÇÏÇÊ ÇáÃßÓÏÉ ãä Ý*ÊÇã*äÇÊ (Ã&åÜ) Ýåæ *Ö*Ý ÚãÑ ÇáãÑßÈÇÊ ÇáÊ* *ÖÇÝ áåÇ¡ æÇáäÓÈÉ ÇáÊ* ÊÖÇÝ ãäå áÊÑß*ÈÇÊ ÇáÒ*æÊ ÇáæÓ*ØÉ äÓÈÉ 10%.
ØÑÞ ÊÎÒ*ä Ò*æÊ ÇáÎÖÑÇæÇÊ:
ßáãÇ ßÇä ÇáÒ*Ê ãÔÈÚÇð, *ßæä ÞæÇãå áÒÌÇð æ*ãßä ÊÎÒ*äå ÈÏæä ÇáÍÝÙ Ý* ÇáËáÇÌÉ¡ æßáãÇ ßÇäÊ Þ*ãÉ Çá*æÏ ÃÞá ßáãÇ ßÇä ÇáÒ*Ê ÃÝÖá.
æÊÎÊáÝ ÇáÞ*ã ØÈÞÇð áãÕÏÑ ÇáÒ*Ê, ßãÇ Ãä ÈÚÖ ÇáÒ*æÊ ÊÍÊæ* Úáì ãßæäÇÊ ÃÎÑì æÇáÊ* ÊÑÝÚ ãä ÚãÑåÇ ãËá Ò*Ê ÇáÓãÓã.