ÃÏÑß ßË*Ñæä Ãä ÊäÇæá ßã*ÇÊ ÃÞá ãä ÇáØÚÇã Åáì ÌÇäÈ ããÇÑÓÉ ÇáÊãÇÑ*ä ÇáÑ*ÇÖ*É ãä ÃÈÓØ ÇáØÑÞ ÇáãÌÑÈÉ æÇáÝÚÇáÉ áÝÞÏÇä ÇáæÒä¡ Û*Ñ Ãä åäÇß ÃÓÑÇÑÇ áÎÓÇÑÉ ÇáæÒä áã *ÓãÚ ÚäåÇ ÚÏ*Ïæä Ó*Êã ÇáÈæÍ ÈåÇ ãäåÇ:
- ÇÎÝÖ ÏÑÌÉ ÍÑÇÑÉ È*Êߺ ÞÏ *ßæä åÐÇ ØáÈÇ ÛÑ*ÈÇ¿ æß*Ý *ãßä Ãä *ßæä áå ÚáÇÞÉ ÈÇáæÒä¿ ÃßÏÊ ÏÑÇÓÉ ÍÏ*ËÉ äÔÑÊ ÈÇáãÌáÉ ÇáÚáã*É ááÓãäÉ 2011 "International Journal of Obesity 2011 Feb" Ãä ÇÑÊÝÇÚ ÏÑÌÉ ÇáÍÑÇÑÉ ÇáÏÇÎá*É áãäÒáß ÞÏ ÊÍæá Ïæä ÍÑÞ ÇáÓÚÑÇÊ ÇáÍÑÇÑ*É¡ æÚÒÇ ÇáÈÇÍËæä ÇáÓÈÈ Åáì Ãä "ÇáÌÓã ÚäÏãÇ *ßæä ÏÇÝÆÇð *ÝÊÞÏ ááÍÇÌÉ Åáì ÍÑÞ ÇáÏåæä ÇáãÎÒäÉ áÑÝÚ ÍÑÇÑÉ ÇáÌÓã"¡ æáßä ÅÐÇ ßÇä *ÔÚÑ ÈÇáÈÑæÏÉ ÝÓ*ÍÑÞ ÇáÓÚÑÇÊ ÇáÍÑÇÑ*É ÇáÒÇÆÏÉ ááÊÏÝÆÉ æãä Ëã ÍÑÞ ÇáÏåæä.
æãÚ ÇáÍ*ÇÉ ÇáÍÏ*ËÉ æÊæÝÑ äÙÇã ÇáÊÏÝÆÉ ÇáãÑßÒ*É æÝÚÇá*É ÇáäæÇÝÐ ÐÇÊ ÇáÒÌÇÌ ãÒÏæÌ ÇáØÈÞÇÊ ÝÞÏ ÃÕÈÍÊ ÏÑÌÇÊ ÍÑÇÑÉ ÇáÈ*æÊ ÃÚáì ãä ÇáÓÇÈÞ æåÐÇ ãÇ ÓÇÚÏ Úáì Ò*ÇÏÉ ÍÇáÇÊ ÇáÈÏÇäÉ ãÄÎÑÇ Ý* ÛÇáÈ*É Ïæá ÃæÑæÈÇ æÇáÏæá ÇáÚÑÈ*É¡ æÈÇÊÊ ãÔßáÉ ãÊÒÇ*ÏÉ Ý* ßá ÈáÏÇä ÇáÚÇáã ÇáãÊØæѺ Í*Ë Åä ãÚÏá ÏÑÌÇÊ ÇáÍÑÇÑÉ ÏÇÎá ÇáÈ*æÊ Ý* ÇÑÊÝÇÚ ãÓÊãÑ.
æÊÔ*Ñ ÇáÈÍæË Åáì Ãä ÇáÍÝÇÙ Úáì ÏÑÌÉ ÍÑÇÑÉ ÇáÛÑÝÉ Í*Ë Êßæä ÃÞá ãä 20 ÏÑÌÉ ãÆæ*É ÞÏ *ÓÇÚÏ Úáì ÊäÔ*Ø ÍÑßÉ ÇáÃ*Ö æÍÑÞ ÇáãÒ*Ï ãä ÇáÏåæä ÏÇÎá ÇáÌÓã.
- ÇÐåÈ Åáì ÇáÝÑÇÔ Ý* æÞÊ ãÈßѺ ÇßÊÔÝ ÇáÈÇÍËæä Ãä Çáäæã Çáá*á* ÇáÌ*Ï *ãËá ÃÝÖá ÇáæÓÇÆá áßÈÍ ÇáÔå*É æÊÎÝ*Ý ÇáæÒä¡ æÃæÖÍæÇ Ý* ÏÑÇÓÉ äÔÑÊåÇ ÇáãÌáÉ ÇáÚáã*É ÇáãÐßæÑÉ ÓÇÈÞÇ¡ Ãä ÇáÍÑãÇä ãä Çáäæã *ÓÈÈ ÊÛ*ÑÇÊ ßÈ*ÑÉ æãåãÉ Ý* ÇáåÑãæäÇÊ ÇáãäÙãÉ ááÔå*É¡ ÞáÉ Çáäæã ÊÄËÑ Úáì ÇËä*ä ãä åÑãæäÇÊ ÇáÊÍßã Ý* ÇáæÒä ÅÐ ÊÞá äÓÈÉ åÑãæä "áÈÊ*ä" ÇáÐ* *ÊÍßã Ý* Úãá*É ÇáÔÈÚ æÒ*ÇÏÉ ãÓÊæ*ÇÊ åÑãæä "ÌÑ*á*ä" ÇáãÑÊÈØ ÈÇáÌæÚ¡ ãÇ *ÓÇåã ÈÊäÇæá ßã*ÇÊ ÃßÈÑ ãä ÇáØÚÇã æãä Ëã ÍÏæË ÇáÈÏÇäÉ æÒ*ÇÏÉ ÇáæÒä.
æ*æÕ* ÇáÚáãÇÁ ÈÇáäæã áËãÇä* ÓÇÚÇÊ Úáì ÇáÃÞá ßá á*áÉ¡ ÅáÇ Ãä ÇáßË*Ñ*ä áÇ *ÍÕáæä Úáì åÐÇ ÇáãÞÏÇÑ¡ æåæ ãÇ *ÚÊÞÏ Ãäå *ÓÇåã Ý* Ò*ÇÏÉ ÃÒãÉ ÇáÈÏÇäÉ Ý* Ïæá ÚÏÉ¡ ÅÐ ÔÏÏ ÇáÈÇÍËæä Úáì Ãä ÚÇÏÇÊ Çáäæã ÇáÌ*ÏÉ ãåãÉ Ý* ÈÑÇãÌ ÅäÞÇÕ ÇáæÒä ÇáäÇÌÍÉ¡ ÝÇáßË*Ñ ãä ÇáÃÔÎÇÕ ÇáÐ*ä ÇÊÎÐæÇ ÞÑÇÑÇÊ ÈÅäÞÇÕ ÇáæÒä¡ ãä ÎáÇá ÇáÍã*É æÇáÑ*ÇÖÉ ãä Ïæä Ãä *ÏÑßæÇ ÝæÇÆÏ Çáäæã Çáá*á* ÇáÌ*Ï æÌÏæÇ ÕÚæÈÉ ÈÅäÞÇÕ ÃæÒÇäåã æÐáß áÚÏã ÅÏÑÇßåã Ãåã*É Çáäæã æÚáÇÞÊå ÈÅäÞÇÕ ÇáæÒä.
- ÊäÇæá ØÚÇã ÇáÚÔÇÁ ÈÇáÔæßɺ æáãÇÐÇ æÌÈÉ ÇáÚÔÇÁ ÈÇáÊÍÏ*Ï¿ Åä ÇáÞÇÚÏÉ ÇáÐåÈ*É áÅäÞÇÕ ÇáæÒä ÊÚÊãÏ Úáì ÚÏã ÊäÇæá æÌÈÉ ËÞ*áÉ æÛä*É ÈÇáÓÚÑÇÊ ÇáÍÑÇÑ*É Ý* ÇáãÓÇÁþ¡ æÈÇáäÓÈÉ áäÙÑ*É ÇáÔæßÉ ÊÚÊãÏ Ãä ÇáØÚÇã ÇáÐ* áÇ *ãßä ÊäÇæáå ÅáÇ ÈÇáÔæßÉ ãËẠÇáÃÓãÇß æÇáÎÖÑÇæÇÊ æÇáäÔæ*ÇÊ æÇáÍÈæÈ ÊÍÊæ* Úáì ÓßÑ ÈØ*Á ÇáåÖã æÝÞ*Ñ Ý* ÇáÓÚÑÇÊ ÇáÍÑÇÑ*Éþ.þ
æÊÚÊãÏ åÐå ÇáØÑ*ÞÉ Úáì ÚÏã ÊäÇæá ßá ãÇ *ãßä ÊäÇæáå ÈÇáÃÕÇÈÚ ãËẠÇáÒ*Êæä æÇáÎÈÒ æÇáÓäÏæ*ÔÇÊ æÇáÝæÇßå ÇáØÇÒÌÉ æÇáÔæßæáÇÊÉ æÇáÈ*ÊÒÇ¡ æÚÏã ÊäÇæá ãÇ *ãßä ÊäÇæáå ÈÇáãáÚÞÉ ãËẠÃäæÇÚ ÇáÔæÑÈÉ æÇáÒÈÇÏ* æÇáÂ*Ó ßÑ*ãþ.þ æßá ãÇ *ãßä ÊäÇæáå ÈÝÑÏå ÈÇáÓß*ä Úáì ÔÑÇÆÍ ÇáÎÈÒ ãËẠÇááÍæã æÇáØ*æÑ æÇáÌÈä.
ÝäÙÑ*É ÇáÔæßÉ Úáì æÌÈÉ ÇáÚÔÇÁ ÊÓÇÚÏ Úáì ÌÚá æÌÈÉ ÇáÚÔÇÁ æÌÈÉ ÎÝ*ÝÉ æÕÍ*É æÞá*áÉ ÇáÓÚÑÇÊ ÇáÍÑÇÑ*É.
- Þáá ÇáÎÑæÌ áÊäÇæá æÌÈÉ ÇáÚÔÇÁ ÎÇÑÌ ÇáãäÒá Åáì ãÑÉ æÇÍÏÉ Ý* ÇáÔåѺ ÝåÐå ÇáÏÑÇÓÉ ÊÄßÏ Ãä ÊäÇæá æÌÈÉ ãØÚã ãÑÉ æÇÍÏÉ ÝÞØ ÈÇáÔåÑ ÊÞáá ãä ÎØÑ ÇáÅÕÇÈÉ ÈÇáÈÏÇäÉ ÈäÓÈÉ 50 Ý* ÇáãÇÆÉ¡ ÝÅÚÏÇÏ æÌÈÇÊ ÇáØÚÇã Ý* ÇáãäÒá *ÓÇÚÏß Úáì ÇáÓ*ØÑÉ Úáì ßã*É ÇáÏåæä æÇáÓßÑ æÇáãáÍ ãÞÇÑäÉ ÈÇáæÌÈÇÊ ÇáÓÑ*ÚÉ ÇáãÚÏÉ ÈÇáãØÇÚã¡ ÝÚÇÏÉ *ÄÏ* ÊäÇæá ÇáØÚÇã ÞÈá ÓÇÚÇÊ Çáäæã Åáì ßÓá Ý* Úãá*É ÇáåÖã¡ ãÇ *ÌÚá ÇáÌÓã *ÎÒøä äæÇÊÌ ÇáåÖã ãä Ïæä ÝÞÏÇä ÇáØÇÞÉ¡ ãÇ *ÓÇÚÏ Úáì Ò*ÇÏÉ ÇáæÒä æÇáÔÚæÑ ÈÇáßÓá æÇáÇãÊáÇÁ¡ áÇÓ*ãÇ ÅÐÇ ßÇä ÇáØÚÇã *ÍÊæ* Úáì äÓÈÉ ßÈ*ÑÉ ãä ÇáÏåæä ãËẠÇáæÌÈÇÊ ÇáÓÑ*ÚÉ æÇáÍáæ*ÇÊ ÇáÔÑÞ*É æÇáäÔæ*ÇÊ¡ áÐÇ¡ *ÌÈ Ãä Êßæä ÇáæÌÈÉ ÇáÃÎ*ÑÉ ÇáÊ* *ÊäÇæáåÇ ÇáÔÎÕ ÎáÇá Çá*æã ÎÝ*ÝÉ áÊÓÇÚÏå Úáì Çáäæã ÇáåÇÏÆ ãä Ïæä Ãä ÊÊÓÈøÈ áå Êáß ÇáæÌÈÉ ÈÍãæÖÉ ÇáãÚÏÉ.
?? ?? ??????
